Каждый ДЕНЬ поднимайте НОГИ вверх! Всего 20 минут и ваше ТЕЛО изменится…

Поднятие ног выше головы - такие действия и упражнения очень часто входят во многие восточные гимнастики и йогу. В йогических ведах сказано, что перевернутые положения тела, где голова находится ниже ног оказывают омолаживающий эффект. Но, когда человек слышит о йоге, то на ум приходят самые невообразимые фигуры, которые толком и сделать невозможно. На самом деле можно сделать простое упражнение, которое сможет освоить каждый. Но что человеку дает поднятие ног вверх? Какой вариант подобрать для себя из простых? Многие культуры славятся упражнениями на поднятие ног вверх и человек не привык их считать чем-то очень полезным, а йогические веды и вовсе нам говорят, что эта техника омолаживает лицо и организм. Да, там этому дается свое объяснение, которое вызовет недоверие, но с анатомической точки зрения - это действительно так. Но особенно полезно это упражнение в начале и в конце дня для работы сердечно - сосудистой системы. Вы таким образом очень сильно ей помогаете. Но почему так происходит? Вспоминаем о том,