Дневник питания: как я худею с 72 кг | минус 2 кг за неделю |ПП марафон|Рецепты|Лаифхаки|1-ая неделя

Всем привет! Меня зовут Маша, за год я набрала 12 кг, кучу раз срывалась, вес только рос, но сейчас я уже решила, что хватит! Здесь я буду выкладывать каждуюю неделю, что я ем, какие тренировки или другие способы использую для похудения. Питание мне прописал мой тренер, под мои параметры, поэтому все, что я показываю несет рекомендательный характер. Делюсь своим спасением, это пароварка для микроволновой печи Буду рада вашей поддержке и вопросам ❤️