Среда - вечер.

1. Выполнить связке Жимой швунг толчок в ножницы: 40-50-60-80-93кг - сделал больше чем предполагал, хорошо чувствовала себя кисть, толкал в ножницы вообще легко, а швунг на удивление пошел хорошо, ну собственно рекорд в этой связке. 2.Выполнить 60 строгих отжиманий в стойке на руках Время 2:16 - на прошлой неделе было 2:30, так что прогресс на лица, правильно задробил (в первом подходе сделал 32 раза) и на 50 повторах тоже установил рекорд (1:28), отдельно 50 раз делал за 1:29, так что сегодня день ре