Секрет позы стула у стены - Всего 1 упражнение на каждый день с новым подходом

Поза стула у стены - прекрасное упражнение для снятия напряжения с поясницы, плоского живота, крепких ног и даже для оздоровления коленей! В видео рассказываю о том, как правильно делать это упражнение без напряжения. Как похудеть - 3 главные причины лишнего веса: Секреты плоского живота и как правильно делать планку: Как похудеть без диет и стресса (7 упражнений): Дыхательная практика для восстановления сил: Instagram: Телеграм-канал: На нашем канале видео с тренировками по утренней йоге выходят 2 раза в неделю. Подписывайтесь на канал и нажимайте на колокольчик, чтобы не пропускать тренировки: Благодарим всех за поддержку в развитии канала: