Защита плеч от травм. ч1. Реабилитация и профилактика Спортивное долголетие с Алексеем Немцовым
Первая часть видеоурока посвященного защите плеч: профилактике и реабилитации после лечения. В этом видео я покажу упражнения с помощью которых можно укрепить дельты и ротаторные манжеты плеча (вращатели).Обратите внимание, что вес на упражнениях с гантелями должен быть совсем маленьким. 2-3 килограмма. Больше не надо.
Спортивное долголетие с Алексеем Немцовым. Выпуск 5
===================
ЕСЛИ У ВАС ВОПРОС МЕДИЦИНСКОГО ХАРАКТЕРА
===================
мой ин
49 views
47
13
2 months ago 07:06:43 1
SPACE MARINE 2 — полное прохождение игры
2 months ago 01:41:19 1
Поле битвы: Падение мира ФИЛЬМ (русская озвучка)Battlefield: Fall of The World, 战地:异种浩劫
2 months ago 00:42:17 1
🌟ИЗБРАННЫЙ🌟 10 СЕКРЕТОВ, Которые Следует ХРАНИТЬ, чтобы ЗАЩИТИТЬ Себя
2 months ago 00:12:11 1
Стихи про МАМУ до слёз... “Она случайно уронила ложку...“ (аудио)
2 months ago 00:10:28 1
Мнение невролога на магнитные бури
2 months ago 00:03:35 2
Волшебная тетрадь. Мой Петербург. Гимн города Санкт-Петербург. День города. #песня #петербург #топ
2 months ago 00:39:36 1
Три протоиерея Сергий Кондаков, Михаил Карпеев и Александр Малых обращаются к верующим и к гонителям
2 months ago 00:01:00 1
папа тоже плачет папа устает
2 months ago 01:06:14 1
СОЛДАТ БУДУЩЕГО ЗА СВОЙ СЧЁТ | Выставка Воин-Экспо 2024 | ОБЗОР
2 months ago 03:44:15 1
Все 100 уроков бокса в одном видео | от новичка до профи за 224 минуты.
2 months ago 00:01:45 1
Терминатор с гробом на плече. Бросьте оружие и бросьте гроб! Терминатор 3 (2003) ► HD 4K
2 months ago 00:12:33 1
Осторожно! Так ставят стяги и крадники | Аза Петренко
2 months ago 00:42:04 1
Как устроен бюджетный китайский электромобиль Jac E30X техобзор на подъёмнике: гарантия, оцинковка