КАК УСТРАИВАТЬ РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ / К ЧЕМУ ОНИ МОГУТ ПРИВЕСТИ

📽 Встречали рекомендацию “дать отдохнуть пищеварению“ и предложение устроить разгрузочный день на кефире, гречке, яблоках и так далее. Разберем с точки зрения физиологии, помогает ли разгрузочный день снизить вес? И нужно ли давать “отдых“ пищеварению? Подробности в видео #натальязайнеева #пропитание #проздоровье #зож #клетчатка #разгрузочныедни #диетазло #движение #переедание #быстраяеда #ходьба #спорт #жить100лет #еданаходу #овощи #стресс