Жара – это ловушка! Как правильно спасаться от жары, а не вредить своей красоте и здоровью

🎁 Скачай бесплатно эффективную технику самомассажа ➤ 👉 Бьюти-путешествие на Алтай с Инной Сушковой ➤ 👉 Задать вопросы по курсам ➤ 👉 Telegram канал ➤ Как помочь себе в жару? Какие незаметные ловушки вредят нашему организму? Всё ли польза, что приносить облегчение и прохладу в жаркий день? В этом ролике расскажу о правилах нахождения на солнце, питьевом режиме, защите кожи от УФ-излучения и поделюсь эффективной техникой охлаждения, которой пользуются спортсмены. Применяйте и берегите себя! 00:00 В этом выпуске 00:42 Эти действия только навредят организму 01:41 Обязательное правило в жару 02:16 Что и как правильно пить в жару 05:07 Этот гаджет наносит больше вреда чем пользы в жару 06:19 Солнцезащитный крем: польза или вред 08:06 Обязательно сделайте это летом 10:45 Эффективная техника ох