Как похудеть и удержать вес? Питание, оземпик, витамины, генетика
Пугачева Елена Владимировна — врач акушер-гинеколог, эндокринолог, диетолог
По последним оценкам ВОЗ, более 1 млрд человек в мире имеют лишний вес. Ожирение - это острая проблема в современном мире. Поэтому мы поговорили с врачом нутрициологом о том, как похудеть раз и навсегда, что значит правильное питание для похудения, и что мешает похудеть на самом деле? Также обсудили популярные мифы про похудение.
00:00 - вступление
00:51 - статистика по ожирению
01:59 - почему проблема лишнего веса усугубляется
06:11 - наследственность ожирения
10:09 - что влияет на снижение веса
14:34 - как удерживать вес
19:41 - продукты для похудения
23:54 - коктейли для похудения
28:57 - витамины для снижения веса
31:03 - как инсулинорезистентность влияет на вес
34:38 - читмил при похудении
37:09 - как работают инъекции оземпик
44:02 - почему хочется сладкого
#интервью #диетолог #нутрициолог #какпохудеть #похудение #питание
364 views
5700
1891
1 week ago 00:00:36 1
🚨СРОЧНО ИЩУ ЖЕНЩИН КТО ХОЧЕТ ХУДЕТЬ #какпохудеть #потерявеса #похудеть #упражнениядома #похудение
2 weeks ago 00:06:09 1
БАРХАТНЫЙ суп из Тыквы! Я могу есть этот суп всю осень и зиму! + лучший рецепт ароматных сухариков!