Обалденный хлеб диабетику! Итальянская фокачча. Будете готовить часто и помногу!
Лучшие рецепты для диабетиков от Мари Дениз
Для тех, кому важно, чтобы рецепты всегда были под рукой, предлагаю сборники книг из серии Хитрая кухня для диабетиков.
Серия пополняется новыми выпусками, и со временем в ней будет все, что только может пожелать душа диабетика!
Приобрести сборники рецептов можно на моем сайте
Узнать информацию о текущем наборе групп по Подбору индивидуального питания для диабетиков можно здесь
Присоединяйтесь к Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта
Почта для записи на индивидуальную консультацию: marideniz.a@
Мой профиль в Вконтакте
Мой сайт Мари Дениз
Хлеб – всему голова. Только вот не всякий хлеб нам подходит.
Сегодняшний рецепт – особенный! Готовим вкусную фокаччу, углеводов 21 грамм на 100 грамм. В составе есть рисовая мука, не пугайтесь, она уравновешена и вреда нам не нанесет.
Фокачча ароматная, с чесночком и оливками!
Ингредиенты:
Творог 9% - 300 грамм
Яйцо – 2 шт.
Овсяные хлопья, молотые на кофемолке – 50 грамм
Тыквенные семечки, молотые на кофемолке – 50 грамм
Рисовая мука – 100 грамм
Сметана – 50 грамм
Петрушка – 10 грамм
Оливки – 40 грамм
Оливковое масло для смазывания готовой лепешки – 10 грамм
КБЖУ на 100 грамм:
Белки – 15,8
Жиры – 11,3
Углеводы – 20,8
240 кКал
Приятного аппетита!
1 view
1830
642
2 months ago 00:01:00 1
Обалденный Базиликовый СОУС к мясу или просто намазать на хлеб.🌿 Рецепт Соуса с Базиликом на зиму
2 months ago 00:02:15 1
Острая аджика из кабачков на зиму! Вкусна до невозможности, проста в приготовлении!!!
2 months ago 00:12:43 1
Торт ПЛОМБИР БЕЗ ДУХОВКИ И ВЫПЕЧКИ. ТАЕТ ВО РТУ! Обалденный, фантастический, вкусный рецепт.
2 months ago 00:15:33 1
ИЗУМИТЕЛЬНЫЙ СЛИВОВЫЙ ПИРОГ
2 months ago 00:10:03 1
Торт КАПУЧИНО без выпечки и духовки. Самый вкусный торт Кофейный торт. Вкусно - Пальчики оближешь
2 months ago 00:10:06 1
Восхитительный торт КАРАВАН ! Со вкусом знаменитого мороженого! Бюджетно, очень вкусно и быстро!
2 months ago 00:01:47 1
ОБАЛДЕННАЯ ВКУСНЯТИНА к Чаю ЗА 5 МИНУТ + Выпечка! Нежный Десерт из Творога, Яблок и Лаваша!
2 months ago 00:11:52 1
ПОТРЯСАЮЩЕ ВКУСНЫЙ!! Торт «МОКАЧИНО» за 30 минут! | Кулинарим с Таней
2 months ago 00:03:50 1
МАМА НАУЧИЛА! Обалденный СОУС Огонёк на зиму БЕЗ варки, вкуснее обычной Аджики и Кобры. Супер рецепт
2 months ago 00:10:26 1
🍅ОБАЛДЕННО ВКУСНЫЕ ПОМИДОРЫ НА ЗИМУ ❗ Самый ВКУСНЫЙ РАССОЛ 📌💯 ПОМИДОРЫ с МЁДОМ❗ Без Стерилизации ❗
2 months ago 00:04:31 1
Огуречно-горчичный соус “Релиш“ - шикарный соус без особых усилий. Нельзя оторваться так вкусно!
2 months ago 00:10:15 1
Что приготовить на ужин? Потрясающий рецепт ужина с баклажанами!
2 months ago 00:03:55 1
Дискотека Авария — Песня про яйца (Официальный клип, 2001) [HQ]
2 months ago 00:09:29 1
ПОТРЯСАЮЩЕ ВКУСНОЕ ПИРОЖНОЕ за 30 минут | Кулинарим с Таней
2 months ago 00:14:32 1
ШОКОЛАДНОЕ НАСЛАЖДЕНИЕ! БУЛОЧКИ НЕЖНЫЕ И ВОЗДУШНЫЕ! ВКУС ВОСХИТИТЕЛЬНЫЙ#GenLid
2 months ago 00:14:10 1
КАБАЧОК под ШАШЛЫЧОК на ЗИМУ! ОБАЛДЕННЫЙ ВКУС. Кабачки на зиму.!
2 months ago 00:12:29 1
Обалденно вкусная МАЛОСОЛЬНАЯ СКУМБРИЯ! Самый простой РЕЦЕПТ!
2 months ago 00:18:54 1
ШИКАРНЫЙ ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ меню из 10 блюд ИЗ ПРОСТЫХ ПРОДУКТОВ
2 months ago 00:03:49 1
ХЛЕБ БЕЗ ДУХОВКИ!!! Просто на газовой плите - Супер рецепт хлеба / Homemade bread without oven
2 months ago 00:09:45 1
24 шт Печенья из одного ЯЙЦА!ОБАЛДЕННОЕ ТВОРОЖНОЕ ПЕЧЕНЬЕ К ЧАЮ🌼ЗА 10 МИНУТ! ПРОСТО БЫСТРО И ВКУСНО!
2 months ago 00:08:27 1
Божественная СКУМБРИЯ! Язык можно проглотить,как ВКУСНО!
2 months ago 00:02:30 1
Шикарная Запеканка за минуты! Очень вкусная, простая и быстрая запеканка с кабачком в мультиварке
2 months ago 00:09:39 1
Теперь ПОМИДОРЫ на зиму закрываю ещё и так! РЕЦЕПТ покоряет всех своей простотой!
2 months ago 00:18:01 1
10 закусок за 10 минут! Обалденные ЗАКУСКИ с крабовыми палочками!