🌵 Наука - Они ели больше клетчатки: Разнообразие микробиома НЕ улучшилось! (Microbiome diversity)

Группа испытуемых на протяжении 12 недель употребляла клетчатку больше чем другие продукты. Но это не привело к росту разнообразия бактерий в кишечнике. Структура микробиома не изменилась, осталась такой, какой она была до опыта. Что такое клетчатка для кишечника? – это не источник микроорганизмов, которых вы добавляете. Это пища для бактерий, которые уже давно живут внутри вас. Они с удовольствием ферментируют клетчатку, и питаются. Чистая клетчатка никак не может сделать так, чтобы кроме постоянных жителей появились новые, какие-то другие бактерии. Идея нелепая: ешьте больше клетчатки и у вас микрофлора кишечника станет разнообразнее. Что произошло за 12 недель. Еды для постоянно живущих в кишечнике бактерий много, и они теперь пируют. Это заметно по тому, как изменилось количество продуктов жизнедеятельности. Их стало больше! Более того, наблюдался тренд снижения существовавшего изначально разнообразия. Так что лозунг ешьте клетчатку каждый день и будем вам счастье, это миф. Микрофлора кишечника разрослась, но не стала разнообразнее. Для разнообразия нужен новый источник полезных бактерий для кишечника. В чистой клетчатке их нет. Разнообразие бактерий, микробиом кишечника, бактерии для кишечника, бактерии в кишечнике человека, живые бактерии для кишечника, ферментация клетчатки, брожение клетчатки, полезные бактерии для кишечника, жизнедеятельность бактерий. #Клетчатка #КлетчаткаМикробиом #МикробиомРазнообразие #КишечникМикробиом #КишечникБактерии #КлетчаткаБактерииФерментация ===== Информация в данном видео предоставлена для ознакомления и расширения кругозора. Не является призывом к действию, НЕ заменяет консультации вашего лечащего врача. По вопросам вашего здоровья и возможных действий проконсультируйтесь с вашим медицинским профессионалом. ===== dr nik, doctor nikita, dr nikita, doctor nik, никита харлов ▶️ Полная лекция: Улучшить микрофлору кишечника и снизить воспаление. Клетчатка улучшает разнообразие микробиома. ⛓ Альбом: Клетчатка и микрофлора кишечника. ✅ Консультации с доком Никитой 💎Сайт Доктор Ник ⭐️Лечебные лекции 💧Лекция ЭЛЕКТРОЛИТЫ 💯Полезный телеграм 💜Как помочь творчеству 🟠Лекция Вит. B1,2,3,5,6,7 🔵Лекция МЕТИЛИРОВАНИЕ 🏆Поддержать творчество! 💌Составить Биоценный рацион питания 🎁Лекция: Витамины A, D, E, K, Кальций, Магний 🔰Обзор Метаболизма №1 🪁Пищеварение и Стресс! 📜Архив писем телеграм 🚑Лечение жирной печени 😀Запор - лечение и облегчение! 😎Лечение боли в животе 🔥СЫТНЫЙ метод похудения 💿ДЗЕН 🌍Журнал Био ⏫VK 🟣Доктор Никита Харлов Био: 📕 Как отбирать продукты VK