Уклон-кик/ кик+ спринг панч ( удар супермена) без финта ногой

Все для нокаута Функционалка- “ на высоте“ Сила и скорость ног, и ударов ногами Все для офп и единоборств please don’t just use your arms, work from your legs and use your core to turn your body! This is very useful for training in your Muay Thai, Thai Boxing, Kickboxing and MMA!