Как будет меняться ваш сон во время терапии бессонницы без таблеток

Скачайте памятку и сохраняйте работоспособность даже после плохих ночей: Скачайте еще одну (дамам) и оставайтесь красивой, даже если плохо поспали: Те, кто собираются проходить когнитивно-поведенческую терапию или только начали! Особенно если вы начали сами, по книжке… Не беспокойтесь, если вдруг у вас будут случаться плохие ночи. Пусть вас это не тревожит, это часть рабочего процесса и шаги к победе над бессонницей! Не бывает человека (или бывает очень редко), который бы полностью благополучно от и до прошел когнитивно-поведенческую терапию бессонницы, и чтобы каждая следующая ночь у него была лучше предыдущей. Смотрите видео о разновидностях реакции сна на программу КПТ. Контакты: • Запись на консультацию в клинике в Москве: тел. 8 (495)77-33-195 Центр медицины сна на базе Клиники реабилитации в Хамовниках, м. Фрунзенская, ул. Ефремова 12 стр 2 • Запись на удаленную консультацию: тел./Wh