Источники белков, жиров, углеводов #бжу

Посчитай свою норму КБЖУ в бесплатном телеграм-боте Чтобы еда приносила пользу, надо соблюдать элементарные правила здорового питания. Пища должна быть разнообразной ❗️ Необходимо поддерживать нормальный вес ✅ Больше употреблять фруктов и овощей 🥗 Меньше употреблять сладкого, соленого, копченого, газированных напитков, алкоголя. Это, конечно, далеко не все, но основной фокус – здоровый баланс! ⚖️