Пройди этот ТЕСТ | Проверь опущение внутренних органов прежде чем начать бегать
Пройди ТЕСТ - проверь степень опущения внутренних органов, пока не поздно!
✅ Ещё больше полезностей в Телеграм:
Всем привет! Многие считают, что для того, чтобы держать фигуру в тонусе, нужно регулярно бегать. И действительно бег полезен для организма, НО только для организма, готового к ударной нагрузке. Если же у Вас есть нарушения осанки, неправильное дыхание и проблемы “по-женски” - бег может только ухудшить положение.
Дело в том, что все эти симптомы взаимосвязаны между собой: из-за нарушения осанки грудобрюшная диафрагма перестаёт выполнять свою функцию полноценно, вследствие чего со временем происходит опущение внутренних органов, а это вызывает заболевания малого таза у женщин.
В этом видео я раскрыла причины опущения внутренних органов, а также показала ТЕСТ, который поможет Вам определить, есть ли опущение органов у Вас и в какой степени.
⚠️ Проверяйте пожалуйста состояние своего здоровья перед тем как браться за серьёзные кардио нагрузки и бег!
📌 Ссылочка на косметику, которой я пользуюсь:
0:00 Почему женщинам нельзя бегать?
0:55 Как неправильная осанка влияет на организм?
1:50 Как физическая активность помогает бороться со стрессом?
2:31 Спазм грудобрюшной диафрагмы
3:22 Тазовая диафрагма
4:56 Причины опущения внутренних органов
7:17 Как бег влияет на организм?
7:59 Как определить, есть ли опущение внутренних органов?
8:16 Анализ пищеварения
8:58 В каком случае бег полезен?
9:35 ТЕСТ на степень опущения внутренних органов
14:18 Доп. рекомендации к тесту
15:14 ЧТО говорит о проблемах с грудобрюшной диафрагмой?
16:09 Противопоказания к бегу
17:14 Заключение
✅ А кто ещё не смотрел Как подтянуть ЖИВОТ, ОБВИСШУЮ КОЖУ на РУКАХ и ГРУДЬ?
Переходите по ссылочке:
🔥 Конструктор Красоты:
🔥 Онлайн Курс - ПЛАСТИКА лица и тела своими руками:
🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар про осанку:
🔥 Экспресс интенсив - подтяжка Лица за 7 ДНЕЙ:
🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар “7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков“
🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@
✅ Также Вам может быть интересно:
Убираем ВИСЯЧИЙ ЖИВОТ за 10 МИНУТ
РЕЦЕПТ жиросжигания, который 100% РАБОТАЕТ
Вместо того, чтобы просто выпрямится — попробуйте ЭТИ 2 УПРАЖНЕНИЯ
СУПЕР упражнение для здоровья коленей
Сходила в магазин - СДЕЛАЙ 50 РАЗ и всегда будешь выглядеть молодой и подтянутой
Делайте ЭТО упражнение и ноги будут как в 20 лет
Как омолодить спину за 10 МИНУТ?
Убираем НИЗ ЖИВОТА за 14 ДНЕЙ
Красивая осанка за 10 минут в день
💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь!
Телеграм
ВК
Сайт
Дзен
Rutube
📺 Ещё больше видео:
Зарядка для тела
Гимнастика для лица
Массажи для лица
Красота и здоровье
Минута для красоты
🙍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа.
Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов.
Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте.
С заботой, Ваша - #ОрловаДаша
#бег #кардио #женскоездоровье #упражнения #фитнес #тренировка #здоровье #мышцытазовогодна #дыхание
1 view
1468
424
24 hours ago 00:11:06 1
🔥 Яшин задает Путину жесткий вопрос #ПрямаяЛиния
1 day ago 01:32:28 1
Бэд консультэйшн! Не то чтоб плохая консультация, я бы перевел точнее, как УЖАСНАЯ консультация.
1 day ago 02:20:03 1
Вебинар “Личностные границы“. Безграничность, слияние, ограниченность и индивидуальность.
1 day ago 00:19:38 1
Большой барьерный риф Главное чудо Австралии.
1 day ago 00:03:06 1
MIRAVI - Воля (official mood video, 2024)
1 day ago 01:24:19 1
Бачеров Алексей, чем лучше управлять доходностью или риском на бирже. (Podcast Ep. №18)
1 day ago 01:42:17 1
Трогательный боевик БРАВЫЙ СОЛДАТ. СЕРДЦЕ ВОИНА. Кино HD 2024
1 day ago 00:37:08 1
ПУТЬ ДУШИ: ПРОБУЖДЕНИЕ. Посмотри ЭТО и твоя ЖИЗНЬ изменится. Фильм Никиты Метелицы.
2 days ago 00:01:00 1
Дефицит белков системы комплемента. Дементьева С.Н.
2 days ago 00:00:35 1
Калоши счастья! Коты! Дело было в Копенгагене. Galoshes of happiness! Cats! Fairy tale by Andersen
2 days ago 05:27:42 19
Python — полный курс для начинающих. Этот навык изменит твою жизнь.
2 days ago 00:42:44 1
НА НАШЕМ КАНАЛЕ ПОПОЛНЕНИЕ - ГОТОВИМ В ДВУХ АВТОКЛАВАХ ДОМАШНИЙ СТАНДАРТ!
2 days ago 00:25:25 1
знаки смерти 2
2 days ago 00:15:42 1
НЕБЕСНЫЙ ПУТЬ РОССИИ
2 days ago 00:14:53 1
Я не принадлежу себе! Постановка целей и внутренняя свобода? НАБОЛЕЛО!
2 days ago 00:19:04 1
КАК ЛГБТ ЗАХВАТЫВАЕТ ЗАПАД
2 days ago 00:13:59 1
Тренажёр 1. Уверены, что знаете местоимения в английском языке? #smartalex100, #АнглийскийСНуля
2 days ago 00:05:03 1
Владимир Высоцкий “Песня про Джеймса Бонда, агента 007“
2 days ago 00:17:48 1
ПОДГОТОВКА К ЭКЗАМЕНУ ГИБДД НА МАРШРУТАХ Радуга 🌈 парк 👍
2 days ago 00:20:06 1
Как мотивировать детей учится? И зачем тратить время на знания, которые никогда не пригодятся?
2 days ago 00:14:58 1
Витязево. Море, пляж, цены, жильё, прогулка, развлечения. (Папа Может)
2 days ago 00:03:04 1
Поход 2КС. День 2. Большой Иремель.
2 days ago 01:20:00 1
Ступени Пути Родных Душ 1 - 17 (Андрей и Шанти Ханса) SUBS: Inglish + ital