трансформация 12 выпуск

Спина Трицепс программа тренировки: Тяга вертикального блока к груди 5*12 Тяга вертикального блока к груди обратным хватом 5*12 Шраги 3*12 Жим узким хватом 5* 12 Французский жим 5*10 Разгибания в кроссовере 5*12 Подписывайтесь и смотрите нас в группах: Партнёр программы: молодой бренд одежды Mother Russia,- Спонсор программы : Спортивный магазин МЕДВЕДЬ