Ходьба по лестнице для здоровья позвоночника и всего организма

Как сделать обычные бытовые, повседневные движения оздоравливающими? По официальной статистике КПД (коэффициент полезного действия) движения человека – примерно 30%, то есть 70% - это не полезные, вредные движения. Эффективные движения – движения, исходящие из целостности. Миофасциальная система соединяет всё тело в одно целое, поддерживает скелет и внутренние органы в местах, в которых они должны быть. Для здоровья нужно наладить функциональную целостность всей миофасциальной системы. Одна из проблем современного человека - его изолированность. Природное движение включает в себя ротар/винт всего тела. Импульс от ноги волной идёт по телу. Об этом как раз на видео. Разбирается ходьба по лестнице. ✅ Зарегистрироваться на бесплатный вебинар, о котором говорит Александр Волосков ⏩️ Расписание выездных программ Группа VK Инстаграм / Telegram-канал Отзывы ---------------------- #упражнения_для_спины #упражнения_для_позвоночника #болит_спина #болит_шея #болит_поясница #исцеление #Оздоровление_организма #осанка_упражнения #здоровая_спина #Здравушка #7йог #Александр_Волосков #yogaeveryday