Как переключить свой ум с негатива на позитив. Медитация Кундалини йоги. Практика от негатива.
Как избавиться от негатива? Как быстро поменять состояние своего ума? В Кундалини йоге существует практика, которая позволяет переключить негативное состояние вашего ума на позитивное.
Иногда помогает включить музыку и потанцевать, иногда достаточно просто принять душ или нырнуть в бассейн, а можно еще сделать самомассаж стоп или погулять на природе.
Но что делать, если это не помогает.
Тут нас, конечно, же выручает Кундалини йога, и именно, специальная медитация Кундалини йоги, которая за 5 минут поможет вам поменять состояние с минуса на плюс!
Сожмите руки в кулаки, вытяните большие пальцы вверх. Кулаки и большие пальцы касаются друг друга. Поднесите кисти рук к грудной клетке на уровне сердца.
Дышите следующим образом: глубокий вдох через нос, полный выдох через рот, глубокий и мягкий вдох через рот, полный выдох через нос.
Взгляд направлен на кончик носа.
Практикуйте медитацию от 3 до 11 минут. Можно увеличить время до 22 минут, но не более!
Прервите цикл негатива и переключитесь на радость! Да пребудет с Вами Кундалини йога.
1 view
1032
287
5 months ago 00:04:07 1
Автоматизация и заработок Telegram Master целевой трафик
5 months ago 00:12:29 1
Позиция жертвы - это нормально, но как перейти в состояние творца?
5 months ago 00:11:36 1
Как избавиться от гипогликемии с помощью простого действия?🧐
5 months ago 00:46:33 1
Приготовил поесть, задал направление. Пол скоро будет готов. Внук, 7 серия
5 months ago 00:30:51 1
Алтай . Четыре времени года. Большой фильм!
5 months ago 00:12:14 1
Как переключить Quectel EM12-G в режим QMI и не только/ Учебное пособие от читателя канала_КоПСС
5 months ago 00:06:27 1
УРОК ВОКАЛА, ПЕРЕКЛЮЧЕНИЕ МЕЖДУ РЕГИСТРАМИ
5 months ago 00:32:05 1
Создаём телеграм ЧАТ-БОТА на базе GPT-4 бесплатно и без знаний программирования
5 months ago 00:08:02 1
🔥САМЫЙ КОВАРНЫЙ ЖЕНСКИЙ НА*Б! (Знать Каждому Мужчине) - Эндрю Тейт На Русском О Дружбе С Девушками
5 months ago 00:20:08 1
Мир входит в стадию, в которой будет много забрано детей
5 months ago 00:00:40 1
Немцы 🇩🇪 переходят дорогу #МихаилЗадорнов #юмор
5 months ago 00:16:33 1
Теракты и обстрелы / Война с мирными жителями
5 months ago 00:50:12 1
Моделируем кукурузник. Часть1. Blender обучение.
5 months ago 00:00:00 1
GTA 5 RP 🌵 / СЕРВЕР ALTA 🌵 / НАЧИНАЮ С НУЛЯ
5 months ago 00:40:50 1
ЧТО ТАКОЕ ВЫСОКИЕ ВИБРАЦИИ И КАК НА НИХ ПЕРЕЙТИ?
5 months ago 00:39:30 1
Александр ШЕПИЕВКЕР, “Блатняк“ (США, 1984). Одесские песни | BEST ODESSA SONGS
5 months ago 00:00:00 1
🕹 LIVE CAMERA PTZ Amazing St. Petersburg Russia Live Chat. Невский пейзаж Санкт-Петербург живой чат
5 months ago 00:03:42 1
Как переключиться с WiFi 2,4 ГГц на 5 ГГц в Windows
5 months ago 00:12:45 1
Как начать кето-диету правильно, с пользой для здоровья💪 Пошаговый план
5 months ago 00:10:15 1
🔥Эндрю Тейт РАЗЪ*БАЛ ФЕМИНИСТКУ В ПЫЛЬ! Вся Правда Про Брак В Современном Мире
5 months ago 00:06:54 1
УПРАВЛЯЙ ВНИМАНИЕМ | ПЕРЕКЛЮЧИСЬ | ПРОБУЖДЕНИЕ
5 months ago 00:18:21 1
Как правильно переключать скорости на велосипеде | Переключение передач за 15 минут | 0+
5 months ago 00:57:05 1
Альбом.№10 Песни в дорогу 1 час . (16 шоферских песен) Включаем, едем, слушаем!
5 months ago 00:23:06 1
Магнитный двигатель Серла (фильм генератор Серла в 20 мин).