В этом видео:
00:01 спойлер
01:50 как пришел в спорт, занятия единоборствами и т.д., когда появился первый тренер..
02:55 как тренировался в юности
03:38 силовые показатели (присед, жим...)
04:26 что дают большие веса
05:03 питание и диета
06:15 что покупает в аптеке
7:51 белок, углеводы... бжу,
9:40 рыба, яйца... лосятина...
11:36 успешные старты
12:39 приключения и злоключения. Как опаздывал на рейс и как обворовали в Риме...
15:39 помощь от Рафаэля Сантохи
16:32 позирование, кардио
18:38 работа в МЧС, как ломал лестницы...
126 views
241
41
4 weeks ago 00:10:17 1
ОТПАДАЮТ САМИ. Секретный РЕЦЕПТ древних. Папилломы усыхают и исчезают самостоятельно ...
4 weeks ago 00:29:11 1
Сделали ремонт за копейки! Лучшие решения в БЮДЖЕТНОМ ремонте 2025!
4 weeks ago 00:44:34 1
Почему в ЧИЖИКЕ все НАСТОЛЬКО дешевое? Правда про сеть магазинов...
4 weeks ago 00:04:42 1
Павел Воля - Диалог (премьера клипа, 2020)
4 weeks ago 00:02:50 1
Мама - Алан Джаманкулов (кавер)
4 weeks ago 00:04:58 1
Танец Рианны ( Bubble Dance) в фильме “Валериан и город тысячи планет“
4 weeks ago 00:09:21 1
Самый Одинокий Кит в Мире
4 weeks ago 00:11:39 1
Rechtsradikale Bauern wählen die AfD?! 😱🔥 Bauern Proteste | Berlin
4 weeks ago 01:06:01 1
Манипуляции: как распознать и как противостоять? | Нина Зверева и Петр Антонец #семейноедело