Видео вдохновит на перемены и покажет, что путь к здоровой спине начинается с правильных движений

Я Алла Самодурова, тренер с 20-летним опытом, из которых 9 лет посвятила работе с осанкой, суставами и дыханием. В этом видео расскажу, почему болят спина, шея и колени, как с возрастом ухудшается осанка и что делать с грыжами и артрозами. Вы узнаете, как правильно тренироваться, чтобы снизить боль, улучшить тонус и вернуть телу подвижность. Методика проверена — помогла мне и тысячам учеников. Не упускайте возможность узнать, как сбалансированные тренировки могут изменить вашу жизнь. Смотрите видео и приходите на большой марафон «Здоровая спина и осанка» Или копируйте ссылку в профиле. Расскажу, почему осанка — это фундамент, как от нее зависит наше здоровье и как избавиться от боли в пояснице, в шее, грудном отделе, избавиться от складок на спине и вываливающегося живота. В общем всё про правильную осанку, здоровую спину и шею, красивое тело специально для вас ❤️ #умныйфитнес #упражнениядляосанки #какубратьхолку #осанка #болитспина #болитшея #здороваяспина