КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТРЕВОГИ, ДЕПРЕССИИ И ЗАВИСИМОСТЕЙ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ?

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТРЕВОГИ, ДЕПРЕССИИ И ЗАВИСИМОСТЕЙ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ? Напиши слово «УРОВЕНЬ» в комментарии или переходите по ссылке в шапке профиля и пройди простой тест «ЧТО ОТДЕЛЯЕТ ОТ ЖИЗНИ МЕЧТЫ?» ❗️Если тест не запускается автоматически напишите /start — чтобы запустить бот Не надо верить мне на слово - проверьте на себе, вам понадобится всего 5 минут в день, а результат вы почувствуете сразу. Это мощная медитация освобождает нашу психику от прошлых травм, страхов и боли, восстанавливает нервную систему, делает ум очень послушным, расслабленным и присутствующим, вы чувствуете гармонию и любовь: 1.✅ Сядьте в простую позу с прямой спиной, локти опущены, большой палец зажимает безымянный и мизинец. Двигайте как «ножницами» указательными и средними пальцами, как будто «перерезая» все негативные прошлые воспоминания. Глаза закрыты, взгляд в точку межбровья. 3-11 минут 2.✅ В этом же положении, на вдохе раскрывайте пальце, на выдохе закрывайте, 1-3 минуты 3.✅ Выполните дыхание огня через рот 1-3 минуты, расслабьтесь и побудьте в тишине ума Я желаю вам здоровья, счастья и любви❤️