Йога на каждый день. Аджна чакра

Подписывайтесь на наш канал 👉 Подписывайтесь на наш instagram! Йога на каждый день. Аджна чакра Приветствую, друзья, с вами на связи Тимур. Я хочу провести с вами практику “Йога на каждый день”, и сегодня мы раскроем шестую чакру. Аджна - бровная чакра. Аджна чакра отвечает за интуицию и концентрацию. Закрытая чакра Аджна сопровождается головными болями и нервозностью. Подписывайтесь на наш канал 👉 Подписывайтесь на наш instagram! Тайм теги: 0:00:00 Аджна чакра 0:01:19 1 асана 0:01:47 осознаем дыхание 0:06:40 внимание на макушку 0:08:30 внимание на все тело 0:10:50 шевеление пальцами на руках и ногах Ссылка на это видео: (Йога на каждый день