ПП закупка🍎Продукты для Похудения🔥Худеем Вместе🔥1 неделя

Марафон похудения Худеем Вместе! ПП закупка на 1-ю неделю марафона. Сегодня закупила все необходимые продукты на ближайшую неделю, для марафона похудения! Количество продуктов хватит на неделю, конечно ещё что-то останется, но мне это обязательно всё пригодится. Готовлю для себя и ещё что-то остаётся для семьи. Если вы готовите только для себя, можно будет заморозить или приготовить из меньшего количества продуктов. ******************************** Меню 1-3 день Примерное количество продуктов, на 1-ю неделю для марафона похудения Худеем Вместе: Филе куриное ~ 600 гр. Филе индейки или куриное филе 500 гр. Рыба или филе рыбы 900 гр. у меня Хек, можно любую белую рыбу. Яйцо куриное 10 шт. Творог 5% рассыпчатый 400 гр. Творог 5% в пачке 400 гр. (для разгрузки) Молоко 2.5% ~ 500 мл. Кефир 2.5% ~ 1000 мл. Сметана 15% ~ 400 гр. Сыр 40% 100 гр. Фасоль 200 гр. (фасоль можно заменить на красную чечевицу или на любую крупу по вкусу) Гречка 100 г