Главный миф про скакалку

Многие считают, что тренировка со скакалкой слишком тяжелая и выматывающая. Но на самом деле от тренировки со скакалкой вы устанете гораздо меньше чем от всем хорошо знакомого бега, а калорий при этом сожжете намного больше. Каждый из нас когда-то бегал и знает, как тяжело становиться во время пробежки спустя определенное время из-за неменяющейся нагрузки. А во время прыжков со скакалкой происходит постоянная смена упражнений, которых кстати около 1000, и соответсвенно задействуется разная группа мышц. Такая динамика задает больше мотивации и интереса к тренировке. И главное отличие - во время бега остановки не допустимы, а когда вы прыгаете со скакалкой останавливаться можно и нужно. Поэтому, друзья, прыжки со скакалкой - это действительно удивительный вид спорта, который позволяет сжечь максимально возможное количество калорий за час, а тренировка при этом пролетает не заметно. Но не забываем пополнять трюковую базу. А если вы только начинаете осваивать этот вид спорта, предлагаем принять участие в нашем марафоне, который стартует 15 марта.