Польза и вред картофеля для похудания

Польза и вред картофеля для похудания. Польза картофеля для нашего организма неоспорима: небольшой молодой клубень содержит треть суточной нормы аскорбиновой кислоты, калий (больше, чем в банане), магний, натрий, железо, витамины РР, В2, В6. Картофель помогает бороться с отеками, повышенным давлением и болезнями желудочно-кишечного тракта. Польза картофеля проявляется и в его мочегонных свойствах -- он нередко вводится в диету сердечных и почечных больных. Правильное питание и здоровый образ жизни, продукты