Сонные булочки из зеленой гречки без глютена рецепт перекуса перед сном

Простой рецепт «сонных» булочек из зеленой гречки. Вкусные булочки можно съесть в качестве перекуса перед сном, чтобы сложные углеводы помогли поддерживать стабильный уровень сахара крови в ночное время. Такой перекус поможет избежать гипогликемии и ночных пробуждений. Пошаговый видео-рецепт булочек из зеленой гречки без глютена и без лактозы, веган. Ингредиенты: 500 г зеленой гречки 750 мл горячей воды 2 ст. л. лимонного сока 150 г кокосовой муки 2 ч. л. соды 1 ч. л. соли 1 ст. л. кокосового масла 50-60 г псиллиума Выпекать на пергаментной бумаге при 180° в течении 60 мин. Далее выключить духовку и оставить булочки «допекаться» в духовке до полного остывания. Готовые булочки хранить в плотно закрытом контейнере в холодильнике в течение 7 дней. #безглютена #нутрициолог #безлактозы #зеленаягречка #рецепты