3 главные причины проблем с эмоциями. Как избавиться от тяжелых эмоций. Эмоциональная Свобода (ЭС#1)

➞ Починить мозг: ====================== ➞ Телеграм: qaPyihbH1AViMWE6 ➞ LIVE канал: ➞ Сайт: ➞ Мерч: ====================== Навигация: 00:00 Как ты относишься к своим эмоциям 01:21 Проблемы с эмоциями 02:25 Психологическая травма 07:28 Воспитание 12:33 Эмоциональный балласт 13:14 Последствия эмоциональных проблем 14:19 Как реанимировать свои эмоции и чувства ====================== Твоя жизнь – это то, чем ты ее наполняешь. Какими ты наполняешь ее эмоциями, отношениями и результатами. И качество жизни зависит от того, как ты относишься к своим эмоциям и чувствам. Чтобы разобраться в этом вопросе важно узнать как понять свои эмоции, как понять свои чувства и как управлять эмоциями и чувствами. В этом видео мы поговорим о том, как эти знания помогут разобраться - почему мы относимся к себе так или иначе, как мы себя чувствуем и чего хотим, а именно про какие функции эмоций и чувств мы часто забываем или не обращаем внимание. Личные границы, эмоциональная свобода или несвобода, умение выстраивать отношения с другими людьми, всё это закладывается в человека с детства. Поэтому эмоциональное здоровье во многом зависит от того, в какой среде рос человек. Были ли у него токсичные родители, которые взращивали в нем тяжелые эмоции – страх, гнев, вина и другие токсичные эмоции. Формировали ли в нем психологические травмы, эмоциональные травмы, хронические эмоции – когда ребенок не понимал как научиться проявлять эмоции, как управлять и справляться с ними. Детские психологические травмы – это причины эмоциональных проблем в будущем: проблемы с чувствами, с эмоциями, низкая самооценка, токсичные отношения и мн.др. Есть еще две, другие не менее важные, причины – воспитание и эмоциональный балласт, что тоже, как вы понимаете, формируется и тянется из детства. Поэтому так важно работать с эмоциями, прорабатывать психотравмы, детские психотравмы и учиться легализовывать свои эмоции.