НАЧАЛО ПЕРЕЗАГРУЗКИ. С чего начать? Вода. Прогрев. Растяжки. Массаж. Активность и правильное дыхание

00:00 Вступительное слово • Андрей Валерьевич рассказывает о своем опыте и встрече с продавцом фруктов. • Обсуждается важность воды и ее влияние на обмен веществ. 09:06 Обсуждение ситуации с блогером • Андрей Валерьевич делится своими мыслями о ситуации с блогером, которая умерла от сыроедения. 18:06 Обсуждение питания и образа жизни • Андрей Валерьевич предлагает обсудить, что именно не так в жизни и что хотелось бы изменить. 22:47 Обсуждение здоровья и образа жизни • В видео обсуждается, как можно улучшить свое здоровье и образ жизни, используя различные методы и подходы. 31:44 Рекомендации по питанию и добавкам • Обсуждаются различные виды питания, которые могут помочь улучшить здоровье, такие как зеленый кофе, какао-бобы и овощные бульоны. 44:04 Рекомендации по физической активности • Обсуждаются различные виды физической активности, которые могут помочь улучшить здоровье, такие как использование волнового аппарата, массаж и ходьба по аппликаторам. 45:50 Метафизика и психосоматика • Обсуждается понятие метафизики и психосоматики, их связь с кармическими программами и очищением. 53:39 Ресет и его влияние на здоровье • Обсуждается влияние моря на здоровье человека, его способность впитывать микроэлементы через кожу. 58:25 Чистка по Оганян и ее эффективность • Обсуждается эффективность чистки по Оганян, ее сложность и необходимость наличия силы воли. • Отмечается, что она не является жесткой, но требует много усилий и времени. 01:01:06 Дыхание и его влияние на здоровье • Обсуждается важность правильного дыхания для здоровья, его связь с внутренними органами и физическим состоянием. 01:07:22 Дыхательные упражнения • Евгений Романов, специалист по дыхательным упражнениям, рассказывает о своем опыте и наблюдениях. • Он отмечает, что дыхательные упражнения могут быть сложными из-за необходимости контролировать дыхание и выполнять определенные задачи. 01:10:31 Влияние на физическое и психическое состояние • Евгений подчеркивает, что дыхательные упражнения могут помочь избавиться от стресса и негативных эмоций, а также улучшить физическое состояние. • Он также отмечает, что дыхательные упражнения могут помочь в борьбе с проблемами, связанными с дыханием, такими как бронхит и астма. 01:18:11 Важность расслабления • Евгений подчеркивает важность расслабления после тренировки, так как это помогает получить удовольствие от занятий и улучшить общее состояние. • Он также отмечает, что дыхательные упражнения могут помочь нормализовать работу парасимпатической системы, что способствует улучшению здоровья. 01:25:26 Различия между спортом и физкультурой • Евгений объясняет, что спорт и физкультура - это разные понятия, и что физкультура может помочь в решении проблем, связанных с психосоматикой и нормализацией состояния. • Он подчеркивает, что дыхательные упражнения являются основой для здорового образа жизни, включающего правильное питание, физическую активность и здравомыслие. 01:27:39 Обсуждение дыхания и его влияния на здоровье • В видео обсуждается, как дыхание может помочь улучшить качество жизни и продлить ее. • Дыхание является важным инструментом для улучшения здоровья, особенно при токсических состояниях. 01:41:11 Рекомендации по дыханию при токсических состояниях • При токсических состояниях рекомендуется делать поверхностное дыхание, чтобы не перегружать организм. 01:43:54 Влияние тренировок на здоровье • Тренировки помогают улучшить качество жизни, но могут вызвать усиление токсических состояний. • В таких случаях рекомендуется делать растягивающие упражнения, контролируя дыхание. 01:36:05 Влияние питания на здоровье • Важно правильно питаться, чтобы поддерживать баланс в организме. • В зависимости от фазы, можно использовать разные виды воды, такие как дистиллированная, минеральная и обычная. 01:46:06 Заключение • Тренировки могут вызвать закисление организма, но правильное дыхание и питание могут помочь справиться с этим. 01:48:13 Проблемы с кальцием • Обсуждается проблема кальция и его нехватка в организме. • Автор не проверяет уровень кальция и ориентируется на свое состояние и рацион питания. 01:59:52 Успех и эгрегоры • Обсуждается вопрос о том, кто такой Владимир Пятибрат и его влияние на общество. • Автор призывает верить в свои силы и заниматься здоровым образом жизни, чтобы достичь успеха. 02:00:52 Александр Гурин и его техника • Автор рассказывает о своем опыте работы с Александром Гуриным и его техникой. • Призывает людей заниматься спортом, искать свое хобби и следить за своим здоровьем. - Андрей Широков - фитоаптека 🌿Клуб красоты и здоровья ЭФЛЕР🌿 Проект фитотерапии, гомеопатии, волновой терапии. АВТОР: провизор, натуропат Андрей Валерьевич Широков. Наука и здоровье, психосоматика недугов и м