КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ С ОВСЯНЫМИ ХЛОПЬЯМИ В ДУХОВКЕ

600 гр. куриного фарша, 0,5 стакана овсянки, 1 яйцо, 1 луковица, 3-4 зубчика чеснока, соль, специи по вкусу. Соус: 200 гр. сметаны, 200 мл. воды, 2 ст. ложки кетчупа, Зелень, специи. В духовку разогретую до 200 градусов на 40-45 минут