In this video, you’re going to learn about гликированный гемоглобин, атеросклероз, углеводная зависимость, алексей ковальков о сбалансированном и рациональном питании, инсулин.
Когда диетологи говорят о составе продуктов, в какой последовательности они перечисляют их компоненты?
Они ставят их по значимости. Итак, белки, жиры углеводы!
Сами понимаете, что для нас наименее важно!
Но все, же необходимо иначе мы бы вообще об этом не говорили.
Итак, сегодня мы с вами поговорим об углеводах в целом, как классе питательных веществ.
Давайте для начала разберемся сколько нам рекомендуют употреблять углеводов и сколько мы их употребляем на самом деле?
Итак все эндокринологи знают, что рекомендуемая норма углеводов составляет 350 гр. в сутки.
Для простоты подсчета, и что бы легче было представить, давайте все углеводы переводить в понятный и привычный для всех белый сахар-рафинад.
350 гр. в день это примерно 126 кг в год.
350 гр. углеводов эквивалентно 1.5 стакана сахара в
1 view
332
76
3 days ago 00:01:09 1
Что посмотреть в кино - «Конклав»
3 days ago 00:24:09 1
[windy31] НЕ СМОТРИ ЭТУ ПРОКЛЯТУЮ КАССЕТУ - Amanda the adventurer 2
3 days ago 00:04:14 1
[Ди Галченский] ЭТО ПОЧТИ КОРД! M240B в Warface 2024
3 days ago 00:01:10 1
🔵 ЧТО ПОМОГАЕТ ОТ ГРИБКА НОГТЕЙ 🤘 ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО ОТ ГРИБКА КОЖИ НОГ
3 days ago 00:00:39 1
[МВД МЕДИА] Полицейскими задержан подозреваемый в совершении разбойного нападения на 74-летнего москвича
3 days ago 00:15:21 1
[danyasmurf] GAY РЕМИКСЫ с тик тока. плейлист by DanyaSMURF
3 days ago 00:01:58 1
[NTDRussian] Евросоюз увеличит оборонный бюджет впервые с 2010 года (новости)
3 days ago 00:01:47 1
[Национальное телевидение Чувашии] Оплатить проезд в общественном транспорте и школьное питание.