А ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ ЕСТЬ ЛУК КАЖДЫЙ ДЕНЬ?

Лук от семи недуг. Почему этот овощ под запретом в монастырях. Каждая хозяйка практически ежедневно использует лук в готовке. Он придает сочности котлетам и добавляет пикантную остринку в салатах. А как он гармонично подходит к соленой селедке и скумбрии. Ни одно застолье не обходится без добавления в блюда этого уникального корнеплода. Еще наши предки знали про его положительное влияние на организм. Чтобы не заболеть и не подхватить простуду, лук ели каждый день все члены семьи.  Сегодня наш постоянный медицинский эксперт, врач-диетолог Денисенко Людмила расскажет нам, чем же так полезен лук и кому можно его кушать. Оказывается, в нем много витамина С, который является основным противником инфекций и бактерий. Этот витамин не производится в организме, его можно получить только употребляя определенные продукты. При недостатке витамина C защитные системы организма ослабевают, иммунитет перестает работать и простуда становится частым гостем. Витамины В1 и В2 необходимы для поддержания зрительной системы, а вита