Встаньте коленом на землю с партнером, стоящим перед вами.
Возьмите мяч обеими руками и поднимите его к потолку.
Бросайте и ловите мяч вместе с партнером, сохраняя прямую осанку.
Сложность: Промежуточный
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#Взрослый #Руки #Помощник #Помощь #Спина #Равновесие_проприоцепция #Мяч___маленький #Корпус_и_таз #Разгибание #Сгибание #Бедра #Средний #Стояние_на_коленях #Поясница #Коврик #Набивной_мяч #Моторика___грубая #Возмущение #Постуральный_контроль #Плечевой_пояс #Сила #Сила___выносливость_контроль #Подросток
1 view
10
4
1 month ago 00:11:03 1
Правила игры в футзал (ФИФА)
1 month ago 00:06:16 1
Как улучшить бросок: 3 лучших приема
2 months ago 00:16:10 1
ЛЕБРОН И БРОННИ ДЖЕЙМС ВПЕРВЫЕ ВМЕСТЕ НА ПАРКЕТЕ | КАК ЗАРАБОТАТЬ 100 000 $ ЗА БРОСОК? Взял Мяч News
2 months ago 00:07:47 1
КАК ПЕРЕСТАТЬ ТЕРЯТЬ МЯЧ И НАЧАТЬ ОБЫГРЫВАТЬ ЗАЩИТНИКА? / ГЛАВНЫЕ СЕКРЕТЫ ЗВЕЗД НБА
2 months ago 00:00:22 1
3 совета для твоей защиты
3 months ago 00:14:34 1
БАСКЕТБОЛ | FADEAWAY
4 months ago 00:03:36 1
Разножка в теннисе! Split step TENNIS
4 months ago 00:04:44 44
HARDCORE, Родина Медиа или AVG - чей мэдшот лучший? | ТОП-10 мэдшота 3 сезона | МЕДИА БАСКЕТ
4 months ago 00:02:07 1
ПРОСТО - ХЛОПОК. Игра с мячом. Детский фитнес
4 months ago 00:21:17 2
Пробная тренировка курса “Функциональный тренинг“
4 months ago 00:04:10 2
Скрытый смысл Инь и Ян — Джон Беллеймэй /John Bellaimey/
5 months ago 00:02:00 1
Кот спас мальчика от собаки и стал звездой (новости)
5 months ago 00:00:53 1
Тренировка на бросок 🏀
5 months ago 00:05:10 1
HARDCORE, SAYONARA BOYS или AVG - у кого лучший данк сезона? | ТОП-10 данков 3 сезона | МЕДИА БАСКЕТ
5 months ago 00:08:50 1
НОВЫЙ РЕКОРД НБА! БОСТОН СТАЛ ЧЕМПИОНОМ 18-Й РАЗ! | САМЫЙ ДАЛЬНИЙ БРОСОК ЗА 25 ЛЕТ В ФИНАЛЕ!