Мотивация в этом видео зашкаливает ! Это понятно сразу с первых минут. Как я и говорил - мой канал про честность. Поэтому честно заявляю : Мы- натуралы спорта держимся вместе! ахахахаха)
Подготовка к выступлению в федерации NBC.
Покажу свою форму до фармы. Расскажу про свои первые тренировки с тренером, а точнее как мне было плохо. Отвечаю на вопросы, почему я приседаю только в Смите, почему не пью bca, коллаген и всякие бады. Показываю топовый тренажер для ног и ягодиц.
Федерация NBC -
Тренируюсь в своем зале в удовольствие. Дальше будет интереснее.
Подписываться или нет, выбирай сам.
telegram:
*Instagram:
* (Социальная сеть признана экстремистской на территории РФ)
0:39 для чего подкладываю коврик
3:00 почему я не принимаю bca
4:00 что из добавок я принимаю
4:35 предтрен
6:06 не люблю делать ноги
6:10 ноги делал два раза в неделю
6:50 мои тренировки
8:00 интересные комментарии
8:20 я качаюсь в натураху
9:30 пью ли я коллаген
10:37 программа на ноги
4:04 когда я делаю икры
11:46 почему я не делаю приседание в свободном весе
16:30 почему я переставляю ноги во время приседания
18:00 я не пропускаю тренировки
19:54 приседание 120 кг
20:47 только системность
22:50 я впахиваю уже год не пропустив не одной тренировки
28:27 что меня мотивирует
24:50 приседание 160 кг
26:30 дурацкий Смит
27:30 нужно адекватно расценивать себя в моменте
28:10 что я делаю если провалил упражнения
29:05 жим на одну ногу
30:24 хорошое упражнение на растяжение
32:50 ответ на комментарий про вялого
36:30 если бы я знал то Асад бы только ноги
38:35 что делаю после тренировки ног
39:00 хватают судороги
40:58 что делаю если это случается
42:20 проблемы со сном
43:20 не верю кто хохочет на камеру при выполнение ног
46:30 моя категория классик-физик
48:24 нужно жалеть себя?
50:30 как я выглядел без фармы
57:18 гиперэкстензия под бедро
1:2:29 когда первый раз делал гиперэкстензия под бедро
1:3:44 я был уверен что мои тренировки идеальны
#бодибилдинг #nbc #тренировканог #внатурашку #химики #нбс
1 view
1003
247
15 hours ago 00:00:18 1
Любовь Успенская откровенно про свою песню / шоу Что Было Дальше #shotrs
2 weeks ago 00:18:58 1
ЧЕСТНОЕ сравнение и КРАШ-ТЕСТ напольных покрытий: LVT, SPC, MSPC. Выбираем лучший НЕубиваемый пол!
3 weeks ago 00:16:32 9
💀 Сколько людей Путин угробил в Украине? Честный подсчет потерь
1 month ago 01:41:31 1
🎭 Андрей Рожков ОТКРОВЕННО про Зеленского, Украину, Светлакова, Юлию Михалкову и “юмор на грани“
1 month ago 01:18:54 1
Ивенты: бизнес по любви или за деньги? Давай честно с Наталией Франкель
2 months ago 00:02:46 4
Баста ft. Гуф - ПОСЛЕДНИЙ РАЗ 2025
2 months ago 00:28:37 3
10 вещей, которые нужны женщине от мужчины после 60 лет | Мудрые Мысли
3 months ago 00:28:33 1
Секс-вечеринки. Откровенное интервью с основательницей KINKY PARTY
4 months ago 00:50:18 2
ВТОРОЙ ОТКРОВЕННЫЙ РАЗГОВОР С УКРАИНЦЕМ ИЗ КИЕВА ГОД СПУСТЯ ПРО ЕГО ПОБЕГ, УКРАИНУ, ЗЕЛЕНСКОГО И ДР.
4 months ago 00:40:36 0
Сказали откровенно в глаза и главный не знал что ответить.
5 months ago 00:35:41 4
ПЕРЕГОВОРЫ РОССИИ И США! Каким будет мир между Россией и Украиной? Справедливый мир? | «Моя правда»
5 months ago 01:34:53 0
МУЖ ВЫШЕЛ ИЗ КОМЫ СПУСТЯ МНОГО ЛЕТ, НО ЖЕНА УЖЕ УШЛА К ДРУГОМУ! Дом на обочине #МЕЛОДРАМЫ ПРО ЛЮБОВЬ
5 months ago 00:11:33 1
БАЗА про “тёмный ретрит“ Опыт “самадхи“ и Живое Знание за 10 минут. Откровенное интервью ANAR DREAMS
5 months ago 00:19:16 0
Гомеопатия. Как у меня пригорело
5 months ago 00:17:35 1
Сталинский террор взглядом следователя
5 months ago 00:52:36 3
ПРАВДА ПРО ЭСКОРТ - миллионы за ночь в 19 лет, откровенное интервью София Вершинина
5 months ago 01:16:39 0
ЧЕСТНОМУ ЧЕЛОВЕКУ КУПИТЬ КВАРТИРУ в 2025 НЕВОЗМОЖНО? КТО СМОЖЕТ КУПИТЬ ПЕРВОЕ ЖИЛЬЁ ХОТЯ БЫ 20 м?
5 months ago 00:54:42 0
Честно про увеличение губ, филлеры, ботокс, SMAS- и RF-лифтинг. Врач-косметолог Амина Пирманова
5 months ago 00:04:49 0
🔴 КЭШБЭК АлиЭкспресс
5 months ago 00:18:14 0
А Ракицкий. Аффирмации на деньги. Открытие денежного потока.
5 months ago 00:12:13 0
Лучший робот пылесос? / Обзор Trouver E20 Pro Plus
5 months ago 00:00:46 0
Эмма выучила французский и теперь пристаёт к Хаджимэ/🥊Hajiemma 🎬//SDRA2
5 months ago 00:10:28 0
Илия ,Елисей! Помазание Открытых Видений ! 6 и 7 Свеча Хануки! 127,128 Портал Пост ,Латвия .
5 months ago 00:27:25 0
Великий полководец Скобелев: бывает ли прав тот, кто напал?