неМНОГО САМБО : Выпуск #12 - Выносливость (часть 1)

Выносливость - одно из главных физических качеств самбиста! И естественно, на развитие этого качества в системе подготовки, отводится внушительная доля времени. Но вот как потратить это время эффективно? И какие средства и методы для этого использовать? Вот тут, не все однозначно! Потому что, что большая часть тренеров в самбо связывают выносливость с производительностью сердечно-сосудистой системы. Отсюда и методы и соответствующие средства ее развития... Но ведь существуют и другие критерии оценки выно