10 видов отжиманий!

Эти отжимания помогут вам внести разнообразие в ваши тренировки и по новому нагрузить мышцы, чтобы улучшить результаты 👍 Пробуйте и пишите своё мнение в комментарии ⬇️ p. s. Выполняя некоторые отжимания в этом видео я допускаю ошибку: держу таз слишком высоко. На работу целевых мышц в данном случае это не сильно влияет, но конечно же лучше держать тело прямым.