Перевернутых асан боятся не стоит, они благотворно воздействуют на:
- сердечно сосудистую систему:
* обеспечивают отток венозной крови от ног и малого таза к сердцу,
* улучшают кровообращение головного мозга,
*тренируют ударный объем сердца,
* нормализуют артериальное давление
- нервную систему
- на опорно-двигательный аппарат(укрепляют руки, плечи, спину)
- оказывают психологическое воздействие - учат смотреть на мир под новым углом.
Однако есть и ряд ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ:
1) некомпенсированные травмы шейного отдела, грыжи, протрузии
2) Высокое артериальное, внутричерепное, внутриглазное давление
3) Глаукома, отслоение сетчатки
4) Гиперфункция щитовидной железы
5) История микроинсульта в анамнезе
6) месячные
1 view
5694
1890
2 months ago 00:21:14 1
10 жестоких уроков жизни, которые вы должны усвоить до 70 лет | Стоицизм
2 months ago 00:00:00 1
СТРИМ 16+ по Dead by Daylight №93 ▶ НОЧНОЙ СТРИМЧИК / ЗАЛЕТАЕМ!!! / EVILLANG
2 months ago 01:54:42 1
СТРИМ 16+ по 7 Days to Die №20 ▶ НОЧНОЙ СТРИМЧИК / АКТИВНОЕ ОБЩЕНИЕ / EVILLANG
2 months ago 00:32:58 1
ЕДИНОЕ ПОЛЕ — революционный документальный фильм о сознании. ПРЕМЬЕРА! Часть 1. Режиссер: Ципи Раз
2 months ago 01:00:19 1
Деды от таких коммунистов и историков в гробах переворачиваются! (А. Колпакиди)
2 months ago 00:44:43 1
Разбор снаряжения украинского разведчика | Что брать с бойца АЗ*ВА | Ласковый и Опасный Бизнес
2 months ago 00:03:17 1
“ТОНКАЯ НАТУРА“. ПЕСНЯ ПЕРЕВОРАЧИВАЕТ ДУШУ! Автор и исполнитель песни - Светлана Копылова
2 months ago 02:06:45 1
Артур Акаб против Люцифера. (Максим Сафин)
2 months ago 00:14:18 1
Эффект Юткина. Его изобретения могли перевернуть науку и сельское хозяйство
2 months ago 01:16:57 1
Популярная психология РУШИТ семьи? Дети против родителей. Психолог Анетта Орлова.
2 months ago 00:11:28 1
5 РЕЦЕПТОВ, после которых вы полюбите КАБАЧКИ
2 months ago 00:30:44 14
BMW G650X XCountry - БМВ, о котором вы не знали. Легкий эндуро для новичка #ТУРБОобзор
2 months ago 00:31:39 1
Предупреждал тебя!🛑27 окт🔔СРОЧНОЕ ЛУННОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ!: Эти следующие 24 ч изменят всю твою жизнь
2 months ago 00:28:45 1
Что Творится в Его Душе? О чем Вы не Предполагаете? Правда о нем Вскроется Очень Скоро.. #Колена
2 months ago 00:47:22 1
𝟒. Месилат Йешарим | Предисловие Автора (Продолжение) | Раввин Лев Лэйб Лернер
2 months ago 00:18:57 1
Я читал комикс “Перевозчик“ и узнал ШОКИРУЮЩУЮ ПРАВДУ о мутантах!
2 months ago 00:15:33 1
Библия 1775 года: Почему нас обманывают? Скрытые тайны, которые меняют всё!
2 months ago 00:29:41 1
Баба Яга, Кощей и Змей Горыныч: неожиданные факты о сказочных злодеях! /Сборник видео
2 months ago 00:13:49 1
Kак же это вкусно 2 яйца стакан кефира 3 стакана муки В магазине таких не купить Выпечка с картошкой