Тренировка на все тело с гирей и турником дома

Тренировка на все тело с гирей и турником дома Турник sfit-shop, брал здесь - Мой код на скидку kuznica Программы тренировок для дома: 1. FANATIC KETTLEBELL (ДВЕ ГИРИ) - 2. Гиревая классика - 3. Home workout - Официальный сайт MyProtein Russia - ​​​ Мой код на дополнительную скидку - SALM Программы тренировок бесплатно: Домашний вызов - Уличный вызов - Kettlebell challenge - Рассмотрим упражнения для разминки с резиной перед тренировкой на плечевой пояс. В первом задании будем выполнять работа над подтягиваниями и швунгами с гирей, а во втором задании будет комплексная нагрузка с гирей и отжиманиями (можно на брусьях или на кольцах). Будет очень потно и я надеюсь последнее задание вас смотивирует тоже хорошо поработать! Крутые треки лишь подчеркнут вс