СОБА С КУРИЦЕЙ И ОВОЩАМИ в соусе ТЕРИЯКИ / Лапша Вок / гречневая лапша с овощами
сообщество ВКонтакте:
Яндекс Дзен:
_________
СОБА С КУРИЦЕЙ И ОВОЩАМИ в соусе ТЕРИЯКИ / Лапша Вок / гречневая лапша с овощами
- рецепт на 4-5 порций -
• гречневая лапша (соба) 300 г (одна упаковка)
• куриная грудка - 400 г
• болгарский перец - 1 шт
• морковь - 1 шт
• цукини - 1 шт (небольшого размера)
• лук репчатый - 1 шт
• чеснок - 2 зубчика
• соус терияки (густой) - 150 г
• соевый соус - 3 ст. л.
• картофельный крахмал - 1 ч. л.
• сахар - 1 ч. л.
• мёд - 1 ч. л.
*или меньше, если мёд сильно сладкий
• кунжут - щепотка (для подачи)
• зелёный лук (для подачи)
• оливковое масло
*масло, по желанию, можно заменить на любое другое растительное
Курицу нарезаем слайсами.
Морковь, перец и цукини режем соломкой. Лук полукольцами, чеснок режем мелко.
СОУС: в ёмкость наливаем соус терияки и соевый соус, перемешиваем.
Добавляем сахар, мёд, крахмал и снова перемешиваем.
*сахар с мёдом дают блюду глянцевый эффект, а крахмал способствует загустению соуса
Лапшу закидываем вариться в кипящую, подсоленную воду. Варим в течение того времени, которое указано на упаковке.
В сковороду на хорошо разогретое оливковое масло выкладываем курицу, обжариваем до золотистой корочки.
*кто боится пересушить курицу засчёт длительного теплового воздействия, обжаренную курицу можно вытащить и добавить к остальным ингредиентам уже вместе с готовой лапшой
К курице отправляем морковь, затем болгарский перец, помешиваем. Затем добавляем лук и чеснок.
*лук лучше добавить именно на этом этапе, тк если его добавить раньше, то он просто растворится
Далее к овощам добавляем цукини и оставляем тушиться на слабом огне до готовности.
Выкладываем сваренную лапшу в овощи и перемешиваем.
Добавляем соус и всё хорошо перемешиваем.
Готовое блюдо посыпать (в тарелке) кунжутом и зелёным луком.
*соли в этом рецепте нет, поскольку её вполне достаточно в соусе
Приятного аппетита!
ПОДПИСЫВАЙСЯ НА КАНАЛ, ЧТОБЫ НЕ ПРОПУСТИТЬ НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ🤍
___________
КУРИЦА С КУНЖУТОМ В СОЕВО-МЕДОВОМ СОУСЕ / как приготовить рассыпчатый рис
___________
СВИНИНА С ПЕРСИКАМИ В КИСЛО-СЛАДКОМ СОУСЕ:
___________
ПРЯНАЯ КУРИЦА В АПЕЛЬСИНАХ:
___________
ШПИНАТНЫЙ ОМЛЕТ:
___________
#лапшавок #собаскурицейиовощами #терияки #соба #wok #гречневаялапша #какприготовитьлапшу #удонскурицей #удонскурицейиовощами #рецепт #какприготовить #вок #вокскурицей #собаскурицей #териякирецепт #рекомендации #рек #рецепты #готовимдома #200поцельсию
1 view
1589
402
3 years ago 00:11:07 36
Куми-Куми - Облачный край, эпизод 5 (The Cloudies)
3 years ago 00:51:52 34
Атаман Семёнов и Япония. Российский Дальний Восток. Спасти и сохранить
4 years ago 00:27:04 5
Зачарованные болота. Документальный фильм | Film Studio Aves
4 years ago 00:01:46 54
ФИТНЕС РЕЦЕПТЫ ♾ Протеиновые батончики (для владел
4 years ago 00:46:54 24
Ловля карася на пруду пикером [salapinru]
4 years ago 00:04:01 67
Рисуем мяч. Акварель.
4 years ago 00:39:04 155
Офицеры против комиссаров, или Разрушение армии. (2010)
5 years ago 00:05:36 19
Грузинские застольные песни, горячо рекомендую! Vedreba / ვედრება
6 years ago 00:07:01 36
Засол сала сухим способом [salapinru]
6 years ago 00:04:08 13
7000$ “Быть собой“. Новый клип 7000$ feat. Daniele Nelli
6 years ago 00:05:42 109
Лунтик и его друзья - 31 серия. Мешок
6 years ago 00:05:43 86
ПОСЛЕДСТВИЯ УВЛЕЧЕНИЯ ВИДЕОИГРАМИ
6 years ago 01:21:30 34
Эластико
7 years ago 00:05:33 41
Вопрос гинекологу: гормональные контрацептивы [Шпильки | Женский журнал]
7 years ago 00:02:27 2
Офисные ланчи с собой [Рецепты Bon Appetit]
7 years ago 00:04:58 9
Топ-3 полезных перекуса [Workout | Будь в форме]
7 years ago 00:06:14 2
Засол сала и паштет из сала для зимней рыбалки [salapinru]
8 years ago 00:02:43 24
Офисные ланчи 3 [Рецепты Bon Appetit]
8 years ago 00:04:01 78
Google аккаунт- отслеживание перемещения и поиска
8 years ago 00:56:17 249
Как нужно начинать играть в Neverwinter. Планируем развитие персонажа на 70м
8 years ago 00:10:40 68
УХОД ЗА СОБОЙ ♥ ЧЕМ Я КРАШУ БРОВИ ♥ КОНКУРС!!!!!
8 years ago 00:04:12 26
OVERWATCH ГЕРОЙ ГЭНДЗИ, БЫСТРЫЙ НИНДЗЯ, ОБЗОР СПОСОБНОСТЕЙ, АНАЛИЗ И ГАЙД КАК ИГРАТЬ ЗА Genji #игры
8 years ago 00:00:35 1
Каково быть блогером С САМОГО РОЖДЕНИЯ!? КРУТО! What is to be a blogger since birth !? COOL!