От начинающего до марафонца: как поставить перед собой цель и достичь ее - Беги, В...

Утреннее шоу на “Маяке“ В какое время суток полезнее всего тренироваться? Правда ли, что большинство людей с помощью бега стараются похудеть? Как приучить себя бегать по утрам? Какие продукты необходимо исключить из своего ежедневного спортивного рациона? На эти и многие другие вопросы нам ответили Михаил Долгий, организатор забега Golden Ring Ultra Trail и Элеонора Любимова, ведущая на телеканале «Живая Планета».