Эксцентрик для укрепления разгибания запястья, с терабаром, вертикальный, стоячий, теннисный локоть

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо, держа терабар вертикально перед грудью, держа пораженную руку на нижнем конце, а другую руку на верхнем, при этом большой палец верхней руки направлен вниз. Отверните терабар от себя верхней рукой для полоскания и протяните руку перед собой, удерживая терабар в том же положении. Позвольте терабару вернуться в первоначальную форму, контролируя его пораженной рукой. Продолжайте повторять упражнение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Начинающий #Локоть #Разгибание #Независимый #Стоящий #Сила #Сила___эксцентриковая #Сила___сопротивление_утяжеленная #Терабар #Запястье