ГДЕ Я БЕРУ СИЛЫ ДЛЯ АКТИВНОЙ ЖИЗНИ? КАК БЫТЬ ЭНЕРГИЧНОЙ ЖЕНЩИНОЙ ПОД 50?

Как повысить уровень энергии? Где брать силы для активной и позитивной жизни? Моя программа сейчас 1. Питье воды 1.5 литра в день 2. Правильное утро из трех пунктов: 1. Полуванна 2. Настрой (молитва, медитация) 3. Асаны йоги 3. Полуванна проводится таким образом: нужно пустить холодную воду, смочить руку и прислонить ее к животу в области пупка (можно лить прямо из душа коротко, буквально на “раз,два), затем тоже самое сделать с областью на спине напротив живота (проекция пупочной зоны). После этого омыть холодной водой руки от локтя до ладоней, ноги от колен вниз, омыть стопы ног, зону за ушами, затем набрать холодную воду в рот и, набираю воду в ладони, плескать ее в открытые глаза 12 раз. После этого воду выплюнуть и обтереться полотенцем. Всем красоты и здоровья!