Как тренироваться, если болит локоть

Как построить тренировочный процесс в обход боли в локте Боль в локте достаточно распространенное состояние, иногда она может проявляться разово, а порой переходить в хронические состояния. Если боль долго не проходит и усиливается после нагрузки, обязательно консультируйтесь со спортивным врачом, чтобы подобрать программу реабилитации. 👉 А в видео - идеи, как можно видоизменить традиционные упражнения, чтобы обходить болевые ощущения и не провоцировать ухудшения состояния. 00:40 для уточнения причины боли в локте обращаемся к спортивному врачу 1:15 что можно делать, если есть проблема с локтем 4:59 как выполнять тяговые движения 8:23 как выполнять жимовые движения 13:11 как выполнять нецелевые упражнения (приседания, становые тяги) 15:00 как выполнять становые тяги 16:20 подводим итоги -- 👉 Подписывайтесь на соцсети, чтобы не пропустить новые видео и посты: телеграм 61eJ2Vh-dIJlYTRi ▪️ Программы тренировок по кроссфиту и функциональному тренингу ▪️ Курс по программированию тренировочного процесса для тренеров ▪️ Персональная работа со мной (сопровождение и тренировочные планы)