Самбо с “Нуля“. Цикл 2. Самостраховка. Урок 1. Самостраховка стоя, самостраховка через партнера

Сегодня рассмотрим и научимся выполнять самостраховку из положения стоя и самостраховку через партнера. Наши уроки проводит МСМК по Боевому Самбо ...