КАК УБРАТЬ ЖИВОТ? ТОП 3 упражнения для плоского живота, когда НЕТ ВРЕМЕНИ
Если Вы до сих пор думали, что убрать живот можно только на коврике, то ЭТО видео точно всё изменит!
✅ Онлайн Курс - ПЛАСТИКА лица и тела своими руками:
✅Ещё больше полезностей в Телеграм:
Всем привет! Сегодня у нас отличная экспресс тренировка на пресс. Я подобрала для Вас 3 лучших упражнения, которые мы будем выполнять стоя и которые прокачают мышцы живота, так же хорошо, как и полноценная тренировка пресса.
Если Вы до сих пор выполняете классические упражнения на пресс, такие как: скрутки, складки, подъёмы ног, корпуса и т.д., то забудьте об этом навсегда. Сегодня я покажу Вам всего 3 упражнения для плоского живота, когда у Вас нет времени на полноценную тренировка пресса. Эта тренировка поможет убрать живот, где бы Вы не находились.
✅ ССЫЛОЧКА на тренировку, чтобы убрать живот, которое я упоминаю в видео:
0:00 Делай ЭТО, когда нет времени!
0:56 Подготовка
1:45 1-е упражнение
4:06 2-е упражнение
5:24 3-е упражнение
6:25 Другая сторона
8:27 Бонусное упражнение
9:25 Другая сторона
10:04 Подробнее о КУРСЕ
11:00 Заключение
🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар про осанку:
🔥 ОСАНКА: от макушки до пят:
🔥 Конструктор Красоты:
🔥 Экспресс интенсив - подтяжка Лица за 7 ДНЕЙ:
🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар “7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков“
🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@
✅ Также Вам может быть интересно:
Сходила в магазин - СДЕЛАЙ 50 РАЗ и всегда будешь выглядеть молодой и подтянутой
3 ПРОСТЫХ движения для женского здоровья в любом возрасте
Делайте ЭТО упражнение и ноги будут как в 20 лет
Как омолодить спину за 10 МИНУТ?
С этим массажем, ноги всегда будут молодыми и стройными
УБИРАЕМ отеки, усталость и ЦЕЛЛЮЛИТ на ногах
Убираем НИЗ ЖИВОТА за 14 ДНЕЙ
ХУДЕЕМ в ТАЛИИ за 2 НЕДЕЛИ
Красивая осанка за 10 минут в день
Лёгкая утренняя зарядка для ВСЕГО ТЕЛА
💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь!
Телеграм
ВК
Сайт
Дзен
Rutube
📺 Ещё больше видео:
Зарядка для тела
Гимнастика для лица
Массажи для лица
Красота и здоровье
Минута для красоты
🙍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа.
Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов.
Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте.
С заботой, Ваша - #ОрловаДаша
#убратьживот #плоскийживот #упражнениянапресс #пресс #похудение #стройность #талия
1 view
221
59
3 weeks ago 00:01:15 1
Нарост на суставе большого пальца ноги ⚠ Болит косточка на
3 weeks ago 00:20:47 1
[Константин Технарь] Как убрать трещины и сколы на телефоне. Проверка трех новых средств с Китая 2021г.
3 weeks ago 00:17:53 1
ОТМЕНА ЭЛЕКТРОННОГО КОНЦЛАГЕРЯ. ПРАКТИЧЕСКОЕ ПОСОБИЕ С РЕЗУЛЬТАТОМ
3 weeks ago 00:04:21 3
Queen - Breakthru (Official Video) UHD 4K
3 weeks ago 00:01:11 1
😎 Как правильно заработать на ставках на спорт ✔
3 weeks ago 00:01:57 1
видео удалят! В сети появилось видео с очередного «конвейера смерти», куда свозят тела СВОшников. Здесь погибших солдат называют «х*етой» и «долб*ебами“, оставляя их валяться на полу пока не сгниют. Помните: СВОи вы только на этапе вербовки, а потом - мусор
3 weeks ago 00:01:24 1
КОКТЕЙЛЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ КУПИТЬ
3 weeks ago 00:02:32 1
🍣 Быстрое похудение на 5 кг 🌶
3 weeks ago 00:11:40 1
Образец заявления и порядок удаления своих биометрических данных из Сбера. Почему это важно сделать_(360P).mp4
3 weeks ago 00:01:12 1
На приготовление уйдет совсем ничего времени, а результат вас порадует.😘👌 Сохраните
3 weeks ago 00:01:03 1
ПОЯС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА ОТЗЫВЫ ФОТО 💣
3 weeks ago 00:02:32 1
🥜 ЛИПОТРИМ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЦЕНА 🔴 КАК УБРАТЬ ЖИР А РУКАХ
3 weeks ago 00:01:23 7
Робот для мытья окон с двух сторон ⚫ Чем лучше отмыть стекла
3 weeks ago 00:01:41 1
МОЗОЛЬ НА ПАЛЬЦЕ НОГИ КАК УБРАТЬ 😎 ОГРУБЕВШИЕ ПЯТКИ ЧЕМ ПОЧИСТИТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
3 weeks ago 00:03:23 4
😀 Установка виниров на передние зубы видео 🔵 Как одеваются виниры видео
3 weeks ago 00:02:04 1
ДОМА ФИТНЕС 🔔 КАК ДОМА НАКАЧАТЬСЯ ❕
3 weeks ago 00:00:52 1
👌 Капли неванак для глаз для чего назначают 🔔 Капли для увлажнения глаз таурин
3 weeks ago 00:01:15 3
🍛 СИЛЬНЫЕ ЖИРОСЖИГАТЕЛИ ДЛЯ ЖЕНЩИН 👍 ДИЕТА СТРОЙНОСТЬ
3 weeks ago 00:01:03 1
🍚 Как снизить вес после 60 🔵 Как сбросить вес после гормональных таблеток отзывы ⚡
3 weeks ago 00:00:07 1
До четырех утра удалось посетить все районы города и оценить уборку снега на нескольких улицах в каждом из них
3 weeks ago 00:01:15 1
🤢 Эффективное средство от косточек на нох ⚡ Косточки на ногах болят как лечить чем мазать
3 weeks ago 00:01:03 1
Как сбросить 10 килограмм ✔ Диета на гречке до и после
3 weeks ago 00:01:14 1
🏁 РАБОТА В ИНСТАГРАМ БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ УДАЛЕННО ⚫ ЗАРАБОТОК НА ПРОДАЖЕ ИНТЕРНЕТ ТРАФИКА
3 weeks ago 00:01:15 2
🥜 КОРЕЙСКИЕ ТАБЛЕТКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 👍 КАК УБРАТЬ ЖИР С БОКОВ КОЛЕН