Энергетическая йога. Упражнение-2

Показываю 2 варианта одного упражнения из комплекса Энергетической йоги - простой и усложненный. Объясняю важность удержания Концентрации внимания на энергоцентре во время выполнения упражнения. Фейсбук: Инстаграмм: Телеграмм: ВКонтакте: Воцап: 7-981-244-55-55