Я держу на ладони свой мир!

ПРАКТИКА В моменты, когда вам грустно, тяжело, одиноко - посмотрите на вашу ладошку и вспомните то хорошее, что так дорого вашему сердцу. Вы можете сложить на свою ладошку 5 самых приятных воспоминаний. И это активизирует ваши внутренние ресурсы в моменты тревоги, страха, грусти. Примеры: Перед детским садом мама “складывает в ладошку“ ребенка 5 поцелуев и говорит о том, что когда он заскучает по ней, то может “доставать“ по одному поцелую, и так время разлуки пройдет быстрее. Перед вынужденной разлукой любящие люди могут “сложить в ладошки“ друг друга 5 вещей, которые будут их ждать, когда они снова встретятся. Перед важным событием “сложить в ладошку“ 5 причин, почему человек должен справиться, что ему поможет, какие его личные качества. Воспользуйтесь этой практикой, и вы сможете пережить все свои невзгоды. #практика #ладошка #невзгоды #страхи #тревоги #самопомощь