Я долго решалась публиковать это видео.
Ведь вы не видели меня такой.
Я никогда не показывала свою слабость и даже самой себе не признавалась что я обычный живой человек.
Большинство моего окружения считали меня машиной, так и было. Я работала без выходных и отпусков много лет, не знала что такое «ныть», добилась высоких результатов для себя, команды и клиентов.
Я не берегла себя и это привело к клинической депрессии. Сейчас я прохожу курс антидепрессантов и психотерапии.
Как рано повзрослеть и быть сильной я знаю.
Теперь я буду проживать опыт как быть слабой. Как довериться своему телу и прочувствовать все что я отрицала.
Я подобрала материалы вам об этом заболевании, если оно есть у вас или у ваших близких, нам нужно быть компетентными в этой сфере:
1. Посмотрите фильм «Бобер» с Мелом Гибсоном.
Там очень ярко показали состоянии депрессии и что будет , если ничего с этим не делать.
2. Почему депрессия это болезнь на физическом уровне, а не просто плохое настроение. Лекция одного из лучших институтов мира -
3. Выступление на Ted от первого лица , опыт человека , который был там и выбрался -
Отнеситесь с полной серьезностью к этому заболеванию, если у вас или близких оно есть.
Мой близкий человек покончил с собой из-за депрессии, и никто не верил ему. Все считали что он просто прикидывается, ленится и никто не мог ему помочь, потому что были некомпетентны.
Что в итоге помогло мне выбраться:
1. Психиатр
2. Психотерапевт
3. Антидепрессанты
4. Смена окружения и города
5. Группы открытого диалога
6. Длительный отпуск - отсыпалась и делала все что хотела
7. Выход в честность с собой и смена ниши
8. Переосмысление новых ценностей и целей
9. Обучение психологии и эмоциональному интеллекту
10. Питание, спорт, массаж.
3 views
201
40
1 month ago 00:05:53 1
Как защититься от КОРИ? | Доктор 24
1 month ago 00:22:18 1
Клинические Исследования КарбоМинор, ГепаАрт, Фукоидан Иммун, DIM & Индол - Орешникова Светлана 24
1 month ago 00:05:57 1
БОЛЕЗНИ в зеркале? | Доктор 24
1 month ago 00:01:00 1
папа тоже плачет папа устает
1 month ago 00:15:43 1
Особенности СДВГ у девочек и женщин. Симптомы, диагностика и гормональный фон
1 month ago 00:09:43 1
Кто и Зачем УНИЧТОЖИЛ ПРИРОДНУЮ МЕДИЦИНУ? Новая Медицина Рокфеллера!
1 month ago 00:22:15 1
КАК ЗАВЕРШИТЬ ОТНОШЕНИЯ И ЗАБРАТЬ СВОЮ ЭНЕРГИЮ /КАК хорошо ПЕРЕЕХАТЬ/ Упражнение [Метод Расстановки]
1 month ago 00:02:26 1
Коротко про АТЛАНТ. Норма атланта
1 month ago 01:07:29 1
Василий Шуров-проблемы с родителями, личные границы, трудоголизм, страхи и психосоматика
1 month ago 01:41:38 1
Что на самом деле портит зрение? Офтальмолог Першин о наследственности, вреде спорта и коррекции
1 month ago 00:10:11 1
ШАВАСАНА. МЕДИТАЦИЯ ГЛУБОКОГО РАССЛАБЛЕНИЯ. 10 МИНУТ.
1 month ago 00:26:05 1
Маниакально-депрессивный синдром Софьи Толстой // Болезни знаменитостей
1 month ago 00:23:07 1
IKIGAI — японское искусство наполнять жизнь смыслом
1 month ago 01:48:27 1
Сергей Ли Как спастись от деменции
1 month ago 00:52:42 1
Роберт Сапольски — Депрессия [Vert Dider]
1 month ago 01:17:40 1
Психиатр Василий Шуров — о депрессии, популярных диагнозах и страхе перед врачом
1 month ago 00:22:08 1
ПСИХОПАТ — садист, нарцисс или шизоид? | Как распознать ПСИХОПАТА? | Отношения с ПСИХОПАТОМ
1 month ago 00:56:20 3
У ТЕБЯ ИНСУЛЬТ! Невролог про страшные заболевания. Как распознать и предотвратить инфаркт!
1 month ago 00:35:34 1
ДЕПРЕССИЯ ЭТО БОЛЕЗНЬ! Виды депрессивного расстройства, симптомы и лечение
1 month ago 01:08:40 1
ДЕПРЕССИЯ. Мы все в зоне риска / Юрий Бондаренко, Александр Болотников || Depression. We are at risk
1 month ago 00:08:56 1
От чего отекают ноги (8 причин) и как устранить отечность?
1 month ago 00:18:40 1
💊КАК УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ? ГЛАВНЫЙ ВИТАМИН ДЛЯ МОЗГА - В 12. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.