Качалка | Тренажерный зал

Осознавая пользу тренировок по бодибилдингу, не стоит забывать и о домашних тренировках. Именно они могут быть очень эффективными, не требуя при этом часов на походы в спортзал. Например, всего 30 минут вашего времени, пара гантелей весом 3-5 кг и тренировка для всего тела готова. 3 раунда упражнений с гантелями по 12 повторений каждое и 16 повторений с бандажом - и ваше тело будет в тонусе! Качалка | Тренажерный зал Всем членам группы! Мы стараемся, чтобы вам с нами было интересно. Вы всегда можете присылать в предложенные новости свои посты для публикации!!