ПЛЕЧИ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Всем ПРИВЕТ! В этом видео вы увидите упражнение, которые укрепят не только ваши плечи. Некоторые я делаю до сих пор. Но, если вы только знакомитесь с КАЛИСТЕНИКОЙ, тогда попробуйте сделать упражнения и выбрать для себя самые подходящие. УДАЧИ В ТРЕНИРОВКАХ !!!