Цель. Как доводить начатое до конца и радоваться достижениям? Как поставить цель?
Онлайн-курс Натальи «САМОКОУЧИНГ: практическая психология для жизни и бизнеса»:
Вступить в закрытый клуб Натальи по развитию личности и бизнес-систем «СИЛА РОСТА»:
Новостные каналы Натальи:
Телеграм
Личная страница во ВКонтакте
Сообщество во ВКонтакте
В других соцсетях @afonina_levelup
Записаться на индивидуальную консультацию к Наталье:
Групповое наставничество с элементами МастерМайнд:
Если вы хотите отблагодарить Наталью за работу и поддержать канал – ссылка на donation:
Психолог и коуч Наталья Афонина раскрывает тему целеполагания. Как поставить себе цель? Зачем это нужно? Как понять, что цель «моя»? Как достичь цели? Все ответы в этом видео!
Таймкоды:
00:00 Приветствие
00:25 О ДВУХ УРОВНЯХ В ПОСТАНОВКЕ ЦЕЛЕЙ
01:13 Ответ на вопрос “Зачем?”
01:54 Важность проработки постановки целей на двух уровнях
02:34 Пирамида Дилтса как важнейший инструмент в работе с целями
03:36 МЕТА-УРОВЕНЬ И САМОАКТУАЛИЗАЦИЯ ЧЕРЕЗ ЦЕЛИ
03:41 Способность к осознанным выборам и принятию решений как ключевая функция личности
05:19 Осознавание внутренних сигналов
08:01 Упражнение Маслоу
10:48 КАК ДОВОДИТЬ НАЧАТОЕ ДО КОНЦА И РАДОВАТЬСЯ ДОСТИЖЕНИЯМ
12:07 Цели и ограничивающие убеждения
16:08 «Хорошая» и «плохая» прокрастинация
18:05 «Мотивация От» и «Мотивация К»
21:19 “Что вам нравилось делать в детстве?” и еще два волшебных вопроса
23:28 И это вам – не “фигня какая-то!”
25:44 СПЕЦИФИКАЦИЯ ЦЕЛЕЙ
27:10 Позитивная формулировка
31:32 Зона вашего контроля
33:12 Сенсорная очевидность
40:56 Подходящий контекст
43:13 Экологичность и вторичные выгоды
46:24 Подходящий размер
48:55 Ресурсы найдены!
51:04 Исследование препятствий
55:12 Первые шаги
Привет, меня зовут Наталья Афонина. Я – коуч, психолог, мотивационный спикер, предприниматель, а еще – живой человек ❤.
Я помогаю людям увидеть в их жизни – главное. Стать более осознанными, раскрывать свой потенциал, ДОСТИГАТЬ ЦЕЛЕЙ .
⠀
Но, в то же время, помнить, что жизнь нужно уметь ЖИТЬ здесь и сейчас!
1 view
230
48
9 hours ago 01:49:57 1
Защо Русия нападна Украйна, а как войната ще завърши: според автора на книгата “Войната“ Боб Удуърд?
9 hours ago 00:24:00 1
Мотоциклисты Угрожают Владимиру Путину, Не Зная, Что У Него Черный Пояс По Карате!
1 day ago 00:24:27 1
Использование Windows 2000 спустя 25 лет
2 days ago 00:54:21 1
ДОЛЛАР УЖЕ 89 РУБ! ТРАМП СПАС РУБЛЬ? НАБИУЛЛИНА ИСПУГАЕТСЯ ПОДНЯТЬ СТАВКУ? ДЫРА В БЮДЖЕТЕ 1,7 ТРЛН