ИНЬ ЙОГА для СПИНЫ🤍 Растяжка в постели и медитация расслабления перед сном для начинающих
✨️ ОТКРОЙТЕ ДОСТУП к курсам йоги и медитации со мной!
Для РФ: подпишитесь на Boosty
Для других стран: оформите спонсорство на YouTube
💖 Жду вас в ТЕЛЕГРАМ:
💛 Скидка 10% по промокоду LINA на товары для комфортного сна от bluesleep:
Действует на все товары на сайте, суммируется со скидкой (кроме акции 2=1 и комплектов) и даже рассрочкой
🙌 Моё одеяло от bluesleep - всесезонное mix
Начало практики: 1:32
Мягкая йога в постели и растяжка для начинающих поможет снять боль в спине и напряжение после рабочего дня. Практика включает в себя упражнения для спины, бережный пилатес, инь йога (длительные фиксации в асанах и глубокое расслабление перед сном), а также медитация Шавасана в конце.
Практикуйте каждый вечер как йога в кровати или на коврике в любое время дня, чтобы снять зажимы тела и улучшить подвижность суставов.
💓 вы можете СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику и поддержать канал🤗
Из РФ:
Из других стран:
👍ПЛЕЙЛИСТ ЙОГИ и РАСТЯЖКИ со мной:
🎙⭐ ХОТИТЕ ГОВОРИТЬ КРАСИВО И ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ УВЕРЕННО?
Присоединяйтесь к моему курсу
🤲 МАГИЯ ГОЛОСА:
Всего за 10 занятий вы научитесь правильному дыханию, постановке позы и голоса, станете увереннее в себе на публике и сможете применить полученные знания в работе и повседневной жизни.
КУРС “МАГИЯ ГОЛОСА“ доступен по подписке на boosty:
Ваш теплый лайк согревает мое сердце, а комментарий заставляет его биться сильнее!💓
омммм!
Я - Лина Семина, сертифицированный учитель по направлениям Инь йога, Виньяса Флоу и медитации, практикую уже более 12 лет. На моем канале вы всегда найдете вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации, медитации, Инь йога, растяжка, пилатес, женские практики, ритуалы ухода за собой, влоги из путешествий и многое другое!
Подписывайтесь на мой канал! Буду рада стать вашим проводником в мир йоги, медитации и осознанности!
💌 для сотрудничества и предложений: morelesproject@
______
#ЛинаСемина #иньйога #йогадляначинающих
1 view
745
301
1 month ago 00:06:54 1
Сделайте это и вы будете искриться здоровьем
1 month ago 00:37:39 1
Волшебная палочка Иисуса Христа
1 month ago 00:07:29 1
SARVAM - the whole universe is born from you
1 month ago 00:19:19 1
ПОЧЕМУ УЧЁНЫЕ МОЛЧАТ ОБ ЭТОМ ? СЕНСАЦИОННОЕ ОТКРЫТИЕ О СЕРДЦЕ ❤ КОТОРОЕ ИЗМЕНИТ МИР
1 month ago 00:09:35 1
Как быть одному и не быть одиноким
1 month ago 00:32:36 1
Karpur Gauram | Shiva Mantra | Saavan Special| Morning Meditation | Power Full Mantra |Yoga | Chant
1 month ago 01:53:24 1
Как здоровье кишечника влияет на здоровье мозга? | Беседа Садхгуру и доктора Эмерана Майера
1 month ago 00:01:46 1
Симпатичные вечера в лоне природы в Индии, на юге Гоа
1 month ago 00:02:19 1
Сохранение пальм на побережье Аравийского моря, южный Гоа, Индия
1 month ago 00:01:00 1
Отличие существует только в уме, и оно временно. НИСАРГАДАТТА МАХАРАДЖ #пробуждение #Просветление
1 month ago 00:12:30 1
Зачем Гитлер уничтожил фабрику Иван Чая в СССР . История о которой вряд ли напишут в учебниках
1 month ago 00:49:30 9
Сатсанг “Сознание и материя“, Свами Вишнудевананда Гири
1 month ago 12:00:00 1
[12 Hours] The Sound of Inner Peace 6 | Relaxing Music for Meditation, Zen, Yoga & Stress Relief
1 month ago 00:57:34 1
Лицо не может стареть, если делаешь ЭТО. Омоложение лица сильнее ботокса. Анастасия Дубинская
1 month ago 00:04:14 1
Японская Методика Преодоления Лени
1 month ago 02:12:12 1
хижина (2017) смотреть онлайн фильм про Бога
1 month ago 03:44:42 1
Спокойная Музыка Для Медитации И Снятия Стресса Meditation Music , Nature Sounds
1 month ago 00:55:53 1
Experience David Guetta’s Epic Performance Of “The Monolith“ at AlUla!
1 month ago 05:16:52 1
САМАДХИ - ЛУЧШАЯ ПОДБОРКА ФИЛЬМОВ О ПРОСВЕТЛЕНИИ (7 серий).
1 month ago 01:02:13 3
Kundalini Yoga : Awaken your seven chakras and kundalini energy | Guided Practice and Meditation
1 month ago 00:43:55 1
Как живут люди на других планетах | Грани Агни Йоги
1 month ago 00:30:51 1
Путь Ученичества Записи 2014 года часть 17
1 month ago 01:41:51 1
Cafe De Anatolia YOGA MIX - Basslines in Deep House (DJ MIX 2024)
1 month ago 00:09:21 1
Польза и вред ферментированных продуктов для здоровья вашего кишечника